Linfedema_membros inferiores - exercícios para fazermos em casa

A Michigan State University, tem uma área/Departamento dedicado ao linfedema e disponibilizou um video, com alguns exercícios que são importantes e que podemos fazer em casa.

Estes exercícios são apenas orientadores, i.e.: têm de ser reconfirmados pelo fisioterapeuta ou pelo técnico de saúde que nos acompanha.

caso não consiga ver as legendas accione-as, pf, no respectivo botão do video
linfedema - membros inferiores, alguns exercícios

Nota: deixo aqui o meu agradecimento ao meu colega de trabalho, Arqt Luis Correia, pela disponibilidade para me ensinar como inserir legendas num video J

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a minha linfocintigrafia

Já aqui falei de um dos meus marcos: a minha erisepela por, aquela, me ter feito mudar a postura de vida. Mas, ainda não falei de um outro marco, que foi a (re)confirmação do meu linfedema primário: a minha linfocintigrafia.

Eu já sabia que tinha linfedema, o meu médico já o tinha referido ao primeiro olhar. No entanto, só bem mais tarde, em 2008, fiz a linfocintigrafia.

Lembro-me que ia expectante, não fazia a mínima ideia do que iria acontecer, apenas sabia que era um exame que iria demorar horas e logo isso deixa-nos um pouco...

Normalmente perguntam-me se foi um exame muito difícil. E, na verdade, não posso dizer que é simpático sermos injectados, com um radio-fármaco, no espaço interdigital, de ambos os pés. Mas, também não posso dizer que foi insuportável. Confesso que, ao fim destes anos, consigo lembrar-me mais facilmente de toda a empatia que a equipa do IPO, onde fiz o exame, conseguiu criar à minha volta do que propriamente os incómodos deste demorado exame.

Quando o relatório chegou ficou (re)confirmada a "hipoplasia linfática bilateral. com importante compromisso à esquerda".

Actualmente é a  minha perna direita que está mais disforme. Não sei se há uma relação directa entre o resultado do exame e a observação da volumetria das pernas, nunca falei nisso com o meu médico.  Mas uma coisa parece de senso comum: as várias erisepelas  que já tive agravaram, sem dúvida, o volume da minha perna direita.

Manuela

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Tercera Jornada Argentina de Linfedema - Nov 2014

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40th ESL Congress - Lymphedema Prevention

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programa cientifico aqui 

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Amy Santiago, um rosto do linfedema

Mrs. Windermere 2014 é um rosto do linfedema

A noticia está no  Times&Observer.

Amy Santiago adora dançar e tornou-se, inclusivamente, professora de dança. Foi durante o seu percurso, na dança, que começou a sentir um inchaço nos seus membros inferiores, tendo-lhe sido diagnosticado, em 2010,  linfedema primário.

A história da agora eleita Mrs Windermere, nos USA, não é muito diferente da história de qualquer um de nós, que convive diariamente com esta patologia, principalmente quando ela afirma a "enorme confusão à volta do linfedema" (também ela recebeu orientações médicas pouco precisas e tratamentos que nem sempre trouxeram melhoria).

Mas a Amy Santiago decidiu partilhar a sua experiência e tornou-se um rosto do linfedema.

A Mrs Windermere 2014 considera  que esta é uma porta que Deus lhe abriu para poder partilhar a sua história, a quem quer ouvir. E, neste momento está a colaborar com a National Lymphedema Netwoork, tendo estado presente na conferência que aconteceu em Wasghintgton, onde trabalhou lado a lado com médicos e pacientes, vendo as novas tecnologias e partilhando como ela e outros pacientes vivem com linfedema.

Manuela

Conferência no Quebec -Chronic Edema and Lymphedema

http://www.lymphocongress.org/

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A borboleta turquesa

imagem daqui

Hoje em dia quando pensamos na borboleta, como um símbolo, pensamos nas recentes mudanças de designação e de logo de uma instituição bancária. No entanto não vamos falar da borboleta turquesa nesse contexto!

A borboleta turquesa é o símbolo internacional do linfedemaJ. 

Daquilo que tenho lido sobre a temática julgo de concluir que não há dados precisos sobre o porquê da escolha da borboleta turquesa. Mas, tudo indica que a primeira terapeuta de linfedema usava a expressão “suave como o beijo de uma borboleta”, para definir a intensidade/suavidade com que se deve efetuar a drenagem linfática manual (MDL).

Dos sítios, na internet, que tenho visitado posso concluir que alguns usam ainda a borboleta como logotipo, imagem, embora nem sempre a borboleta seja turquesa.

- Lymphedema Treatment Act

- Lymph Notes 

- Lymphoedema Ireland 

- Set Up, Speak Out 

- Lymphedema Association of Quebec 

E outros há,  que não tendo a borboleta turquesa mantêm a cor na sua imagem (mas esta conclusão é pessoal, não tenho qualquer fundamento expresso para me leve a concluir o que estou a dizer. Isto é: que a decisão da cor tenho sido baseada na borboleta turquesa)

- Lymphatic Education and Research Network  

- National Lymphedema Network 

fotografia:
Lymphoedema NZ "Share the Experience. Share the Journey"

NOTA: Os links que aqui deixei, são apenas alguns exemplos 

um apontamento de: 

Manuela

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