Viajar e Linfedema

Gosto bastante de viajar. Mas, para mim, não é tarefa fácil! 

Partilho convosco uma imagem que encontrei na internet que esquematiza  alguns dos exercícios que podemos ir fazendo enquanto estamos  a viajar e que nos ajudarão na circulação linfática


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Manuela (L de linfa)